COMUNICAZIONE EFFICACE: Le Regole D'Oro

Nella vita di tutti i giorni e nel nostro successo personale ricopre un ruolo molto importante la comunicazione. È infatti risaputo che è solo attraverso una buona comunicazione che possiamo creare delle relazioni che possono portarci ad ottimi risultati, sia a livello sociale che a livello lavorativo.
Sulla comunicazione si può dire veramente moltissimo, ma in questo articolo voglio darti alcune regole d’oro che sono fondamentali per una comunicazione efficace.

• Essere comodi

Nell’ambito del linguaggio del corpo sappiamo benissimo che la posizione può influire moltissimo sullo stato d’animo che prova una persona.
Quando il nostro corpo è teso, anche la mente ne risente, per questo motivo è molto importante mettersi in una posizione comoda in modo da far rilassare sia il corpo che la mente.
Il disagio fisico quasi sempre si trasforma in una comunicazione poco efficace e poco credibile.
Per questo motivo prima di iniziare una conversazione (soprattutto se è importante), stai qualche secondo in silenzio e mettiti comodo e vedrai che trasmetterai molta più tranquillità ai tuoi interlocutori.

• Concentrarsi su una comunicazione essenziale

Se credi che usare molte parole per spiegare qualcosa ti mostri come una persona più interessante ti sbagli di grosso:molto meglio usare poche parole ma che abbiano un buon impatto sul tuo interlocutore in modo da fargli capire al meglio il concetto senza costringerlo a doversi ascoltare dei monologhi pesanti.

• Parlare sempre al presente

Nel momento in cui conversi con una persona, il momento importante èquello che stai vivendo, non il passato o il futuro.
Quando si tende a parlare di eventi passati o futuri si può anche rischiare di trasmettere emozioni negative all’interlocutore come ad esempio depressione, in caso di nostalgia del passato, o ansia, come ad esempio in caso di un esame o di un qualcosa che dovrà essere affrontato in futuro.

• Mettersi in discussione

Solo perché parli con una persona non è necessariamente detto che stai comunicando correttamente. Parlare non è sinonimo di comunicare!
Infatti la vera comunicazione avviene solo quando si verifica uno scambio non solo di informazioni, ma anche di stati d’animo e di emozioni.
Purtroppo nel dialogo tendiamo a mettere sempre in primo luogo le nostre idee e i nostri modi di pensare che sono influenzati dalle nostre esperienze di vita, dalla cultura e dal contesto socio-economico in cui abbiamo vissuto.
Invece per una comunicazione davvero efficace è molto importante saper ascoltare e comprendere il punto di vista dell’interlocutore ed evitare di esprimere troppi giudizi sulle sue opinioni o sul suo modo di agire.

• Prendersi i propri momenti prima di rispondere

Molte persone credono che la comunicazione efficace si basi unicamente su un botta e risposta istantaneo in cui le risposte giuste o le proprie opinioni devono essere enunciate spontaneamente e istantaneamente.
In realtà nella comunicazione efficace è fondamentale pensare prima di parlare: per questo motivo non devi sentirti obbligato a rispondere istantaneamente se ti fanno una domanda.
In questo modo darai risposte molto più adeguate e riuscirai a comunicare meglio col tuo interlocutore.

• Non giudicare

Spesso le persone si confidano perché cercano qualcuno con cui sfogarsi e solitamente tendono a scegliere qualcuno da cui non si sentono giudicati. Per questo motivo non devi pensare che devi obbligatoriamente essere d’accordo con lui per sostenerlo.

È sufficiente solamente mostrare empatia nei suoi confronti anche se non siamo d’accordo con il suo modo di vedere le cose. Saper comunicare efficacemente è quindi di fondamentale importanza per riuscire al meglio in ogni ambito della vita.

Se vuoi comunicare nel modo migliore, non potrai certo fare a meno dell’assertività!
La strada verso l’assertività non è quindi una percorso semplice ma al contrario, è ricco di curve ed ostacoliche solo lavorando attentamente su sé stessi e sul proprio comportamento è possibile superare consuccesso.

E partire dalla propria autostima può davvero darci un aiuto grande verso la conquista dell’assertività.