6 Regole Semplici per Migliorare la Qualità della Tua Vita (Davvero)
Sovente, soprattutto in questo periodo, ci si sente schiacciati dalla crisi e dalla vita stessa. Sembra sia impossibile migliorare le nostre condizioni, si è persa ogni speranza, si è in balia degli eventi.
Ricordati sempre che sei “TU” l’unico responsabile al 100% della tua vita: prima lo comprendi e prima puoi migliorarla. Cambiare vita, migliorarla, plasmarla secondo i nostri desideri è una nostra scelta quotidiana. Ad ogni azione segue una reazione. Le tue azioni sono coerenti con le reazioni che desideri?
A prescindere dall'età che hai, non è mai troppo tardi per cambiare in meglio la tua vita. Dobbiamo iniziare a vedere le cose da una prospettiva differente da quelle che finora hanno condizionato il nostro modo di vedere il mondo. Iniziamo a capire che sono gli occhi che guardano, nel senso che la realtà può assumere significati e aspetti differenti, in base ai propri occhi, alla propria consapevolezza.
Tuttavia “cambiare” non significa che c’è qualcosa che non va bene, non vuol dire cancellare o rimuovere, ma piuttosto trasformare, ampliare, elevare.
Quando cambiamo modo di vedere le cose, avviene un cambiamento anche nel modo di porsi verso se stessi e gli altri. Iniziamo ad avere la consapevolezza che la responsabilità della realtà che viviamo è la nostra, e allo stesso modo abbiamo il potere di cambiare la nostra vita.
Però non possiamo cambiare la nostra vita se continuiamo ad avere lo stesso atteggiamento che abbiamo avuto finora. Dobbiamo quindi individuare quelle attitudini e quegli schemi che stanno creando dolore nella nostra vita e trasformarli grazie ad un atteggiamento diverso, presente e consapevole.
Ora ti suggerisco alcune semplici regole da cui partire per questa tua “nuova rivoluzione umana”:
1 - Se non cerchi di ottenere ciò che vuoi, non lo otterrai mai.
La maggior parte delle persone muore senza aver mai vissuto. Perché è troppo difficile. Perché è troppo rischioso. Perché non ci sono garanzie. Ma “vivere” veramente è qualcosa di più che il semplice “sopravvivere”.
2 - Se non chiedi, la risposta sarà sempre NO
La maggior parte delle persone non ha il coraggio nemmeno di chiedere perché ha paura del rifiuto. Quanti progetti non partono per la paura del rifiuto? Manifesta allora il coraggio che è in te, osa, prova. E non ti abbattere o fermare di fronte al primo “NO”.
3- Se non fai un passo avanti, rimani dove sei
Molte persone pensano ai loro progetti e si bloccano perché sembrano troppo difficili. In realtà ogni grande maratona inizia con un primo passo. Quello più difficile è sempre il primo. Quindi, non farti bloccare dalla paura, manifesta il tuo coraggio!
4 – Cambia la tua routine
Ricorda che la tua realtà è il risultato delle cose che fai ogni giorno, da ciò che mangi a colazione fino a dove vai a scuola o al lavoro. Se vuoi rivoluzionare le circostanze della tua vita, dovrai cambiare le cose che fai ogni giorno.
Modificare anche i più piccoli dettagli della tua routine giornaliera può farti sembrare la vita meno noiosa. Prendi ad esempio una strada diversa per arrivare al lavoro, mangia qualcosa di nuovo a colazione, fai esercizio prima di andare scuola e non dopo, o fermati a un bar diverso. Dei piccoli cambiamenti come questi possono sembrarti insignificanti, ma renderanno la tua vita più interessante nel lungo periodo, aggiungendo della varietà.
5 – Fatti la giusta domanda
Fatti ogni giorno questa domanda: "Ciò che sto facendo mi aiuta ad arrivare dove voglio?" Questo si applica a ciò che mangi, alla quantità di esercizio che fai, e a come passi la gran parte della tua giornata. Se la risposta è no, fai le modifiche necessarie.
6 - Esci dalla tua comfort zone.
Alcune persone, più di altre, hanno la tendenza a rimanere intrappolate nella comodità della routine e della familiarità. A prescindere dalle tue inibizioni e dalla paura di cambiare, gli esseri umani hanno bisogno della varietà per essere felici. Dovresti provare nuove cose ogni giorno.
Cerca di fare ogni giorno qualcosa che non hai mai fatto prima. Segui un corso di una materia a te nuova, ascolta musica diversa, parla con una persona nuova, mangia qualcosa di diverso e così via. Non puoi mai sapere quando scoprirai qualcosa o qualcuno che cambierà la tua vita.
Inizia un nuovo hobby o viaggia verso una nuova meta. Se suoni uno strumento o pratichi uno sport, spingiti oltre i tuoi normali limiti.
Semplici? Probabilmente a leggerle sì, forse un po’ meno ad attuarle tutti i giorni, ma non di certo impossibili. Quando ti svegli al mattino, mettiti come obiettivo quello di riuscire ad attuare questi tre semplici punti ogni giorno e vedrai come, passo dopo passo, migliorerà la tua vita.
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A prescindere dall'età che hai, non è mai troppo tardi per cambiare in meglio la tua vita. Dobbiamo iniziare a vedere le cose da una prospettiva differente da quelle che finora hanno condizionato il nostro modo di vedere il mondo. Iniziamo a capire che sono gli occhi che guardano, nel senso che la realtà può assumere significati e aspetti differenti, in base ai propri occhi, alla propria consapevolezza.
Tuttavia “cambiare” non significa che c’è qualcosa che non va bene, non vuol dire cancellare o rimuovere, ma piuttosto trasformare, ampliare, elevare.
Quando cambiamo modo di vedere le cose, avviene un cambiamento anche nel modo di porsi verso se stessi e gli altri. Iniziamo ad avere la consapevolezza che la responsabilità della realtà che viviamo è la nostra, e allo stesso modo abbiamo il potere di cambiare la nostra vita.
Però non possiamo cambiare la nostra vita se continuiamo ad avere lo stesso atteggiamento che abbiamo avuto finora. Dobbiamo quindi individuare quelle attitudini e quegli schemi che stanno creando dolore nella nostra vita e trasformarli grazie ad un atteggiamento diverso, presente e consapevole.
Ora ti suggerisco alcune semplici regole da cui partire per questa tua “nuova rivoluzione umana”:
1 - Se non cerchi di ottenere ciò che vuoi, non lo otterrai mai.
La maggior parte delle persone muore senza aver mai vissuto. Perché è troppo difficile. Perché è troppo rischioso. Perché non ci sono garanzie. Ma “vivere” veramente è qualcosa di più che il semplice “sopravvivere”.
2 - Se non chiedi, la risposta sarà sempre NO
La maggior parte delle persone non ha il coraggio nemmeno di chiedere perché ha paura del rifiuto. Quanti progetti non partono per la paura del rifiuto? Manifesta allora il coraggio che è in te, osa, prova. E non ti abbattere o fermare di fronte al primo “NO”.
3- Se non fai un passo avanti, rimani dove sei
Molte persone pensano ai loro progetti e si bloccano perché sembrano troppo difficili. In realtà ogni grande maratona inizia con un primo passo. Quello più difficile è sempre il primo. Quindi, non farti bloccare dalla paura, manifesta il tuo coraggio!
4 – Cambia la tua routine
Ricorda che la tua realtà è il risultato delle cose che fai ogni giorno, da ciò che mangi a colazione fino a dove vai a scuola o al lavoro. Se vuoi rivoluzionare le circostanze della tua vita, dovrai cambiare le cose che fai ogni giorno.
Modificare anche i più piccoli dettagli della tua routine giornaliera può farti sembrare la vita meno noiosa. Prendi ad esempio una strada diversa per arrivare al lavoro, mangia qualcosa di nuovo a colazione, fai esercizio prima di andare scuola e non dopo, o fermati a un bar diverso. Dei piccoli cambiamenti come questi possono sembrarti insignificanti, ma renderanno la tua vita più interessante nel lungo periodo, aggiungendo della varietà.
5 – Fatti la giusta domanda
Fatti ogni giorno questa domanda: "Ciò che sto facendo mi aiuta ad arrivare dove voglio?" Questo si applica a ciò che mangi, alla quantità di esercizio che fai, e a come passi la gran parte della tua giornata. Se la risposta è no, fai le modifiche necessarie.
6 - Esci dalla tua comfort zone.
Alcune persone, più di altre, hanno la tendenza a rimanere intrappolate nella comodità della routine e della familiarità. A prescindere dalle tue inibizioni e dalla paura di cambiare, gli esseri umani hanno bisogno della varietà per essere felici. Dovresti provare nuove cose ogni giorno.
Cerca di fare ogni giorno qualcosa che non hai mai fatto prima. Segui un corso di una materia a te nuova, ascolta musica diversa, parla con una persona nuova, mangia qualcosa di diverso e così via. Non puoi mai sapere quando scoprirai qualcosa o qualcuno che cambierà la tua vita.
Inizia un nuovo hobby o viaggia verso una nuova meta. Se suoni uno strumento o pratichi uno sport, spingiti oltre i tuoi normali limiti.
Semplici? Probabilmente a leggerle sì, forse un po’ meno ad attuarle tutti i giorni, ma non di certo impossibili. Quando ti svegli al mattino, mettiti come obiettivo quello di riuscire ad attuare questi tre semplici punti ogni giorno e vedrai come, passo dopo passo, migliorerà la tua vita.
